Escribo relatos y novelas que abrazan. Cada libro es un refugio donde el alma encuentra palabras que laten.
Categoría: Consejos y recursos
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Hola a tod@s Hoy quiero hablaros de algo que cuesta aceptar cuando estamos acostumbrad@s a vivir con prisas. Los días lentos. Esos días en los que el cuerpo se mueve despacio, la mente avanza con calma y parece que el tiempo se estira. A veces, llegan sin avisar, en medio de una semana llena de…
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Hola a tod@s En esta entrada quiero hablaros del cuidado emocional, porque cuidar lo que sentimos es esencial cuando vivimos con fibromialgia, fatiga crónica, depresión o cuando atravesamos una pérdida. Las emociones se cargan en el cuerpo y, con el tiempo, también duelen. Por eso me gustaría compartir con vosotr@s algunos consejos y recursos que…
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Cuando estamos emocionalmente desbordadas, o atravesando épocas difíciles, a veces, nos sentimos como si nos hubiéramos “perdido”. Como si la vida, nos arrastrara tan fuerte, que ya no supiéramos cómo volver a nosotras. Por eso, es importante tener un ritual de regreso. Un pequeño gesto, íntimo, simbólico, que nos recuerde quiénes somos, dónde está nuestra…
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A veces, sin darnos cuenta, nos hablamos con una dureza, que jamás usaríamos con alguien a quien amamos. Nos juzgamos, nos exigimos, nos reprendemos con una voz, que suena dentro de la cabeza… pero que hiere como si viniera de fuera. Cuida esa voz. Revísala. Edúcala. Haz un ejercicio: durante un día, escribe cada pensamiento…
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Hoy, quiero regalarte este consejo sencillo, pero vital:Permítete descansar sin culpa.En serio. Sin justificártelo. Sin tener que demostrar nada. Sin cargar con esa vocecita que te dice que no estás haciendo suficiente. A veces, parar es lo más valiente que podemos hacer. Sé, que vivimos en un mundo, que premia la productividad, el correr sin…
